Në mes të një pandemie të egër dhe një trazire të përhapur sociale, këto ditë mund të ndjehet sikur sloganet “ngushëlluese” janë të pashmangshëme.
“Çdo gjë do te rregullohet.”
“Mund të ishte edhe më keq.”
“Shikoni në anën e ndritshme.”
Por, ashtu siç synojnë ata që mbështeten në fraza të tilla, ekspertët po paralajmërojnë që të mos fluturojnë me trendin “vetëm të mirë”. Pozitiviteti i shtyrë nuk është domosdoshmërisht i dobishëm, thonë ata – është toksik.
“Ndërsa kultivimi i një grupi pozitiv të mendjes është një mekanizëm i fuqishëm përballimi, pozitiviteti toksik buron nga ideja se mënyra më e mirë ose e vetmja për të përballuar një situatë të keqe është të vendosni një rrotullim pozitiv mbi të dhe të mos ndaleni në negativ“, tha Natalie Dattilo, psikologe klinike shëndetësore me Brigham dhe Spitalin e Grave në Boston. “Kjo rezulton nga tendenca jonë për të nënvlerësuar përvojat emocionale negative dhe ato mbivlerësuese pozitive.“, shkruan Washington Post.
Mendoni se si të keni “disa lugë akulloreje“, tha Dattilo.
Origjina e saktë e etiketës “pozitiviteti toksik” është e errët, por Preston tha se ideja është rrënjosur në kulturën amerikane, e cila vlerëson pozitivitetin.
“Është një sjellje tërheqëse te njerëzit që i bën ata të duken më të përshtatur dhe më të popullarizuar me bashkëmoshatarët e tyre, kështu që ka shumë arsye që njerëzit duan të duken ose të jenë pozitivë,” tha Preston, i cili specializohet në empatinë, altruizmin dhe mënyrën e emocioneve që ndikojnë në sjelljen.
Por njerëzit që janë vërtet ekstrovertë dhe optimistë nuk janë problemi, tha ajo.
“Është një problem kur njerëzit janë të detyruar të duken ose të jenë pozitivë në situata kur nuk është e natyrshme ose kur ekziston një problem që duhet të adresohet në mënyrë legjitime që nuk mund të adresohet nëse nuk merreni me faktin se ka shqetësime ose nevojë, “tha ajo.
Merrni për shembull emocionet negative që rrjedhin nga gjendja aktuale e vendit.
Refuzimi, minimizimi ose pavlefshmëria e këtyre ndjenjave përmes presionit të jashtëm ose mendimeve tuaja mund të jetë “kundërproduktive dhe e dëmshme“, tha Dattilo.
