Një studim midis shumë universiteteve ka rishikuar lidhjen midis sheqerit në gjak dhe oreksit dhe zbuloi se marrëdhënia është shumë më e ndërlikuar sesa ishte kuptuar më parë, duke dhënë njohuri të reja se si të zbutet uria e vazhdueshme.
Studiuesit ekzaminuan përgjigjet e sheqerit në gjak dhe tregues të tjerë nga 1,070 pjesëmarrës në Mbretërinë e Bashkuar dhe SHBA, duke siguruar të dhëna nga projekti i kërkimit të ushqimit ‘PREDICT’.
Vullnetarët hëngrën mëngjese të standardizuara, pas së cilës ata ishin të lirë të zgjidhnin vaktet e tyre të mbetura gjatë pjesës tjetër të ditës, duke respektuar një dritare agjërimi për tre orë pas mëngjesit.
Ata vishnin vazhdimisht monitorë të glukozës në gjak dhe regjistronin se çfarë dhe kur hanin çdo ditë duke përdorur një aplikacion telefonik, së bashku me nivelet e tyre të vetëraportuara të urisë, gjatë periudhës së studimit prej dy javësh.
Studiuesit zbuluan se rritjet në nivelet e glukozës në gjak, ishin të lidhura në mënyrë të konsiderueshme me nivelet e oreksit dhe marrjen e energjisë / konsumin e kalorive.
Pjesëmarrësit me rritje të madhe të sheqerit në gjak përjetuan një rritje prej nëntë për qind të oreksit, konsumuan vaktin e tyre të dytë të ditës gjysmë ore më shpejt dhe postuan një konsum mesatar të përgjithshëm prej 300 kalorive më shumë gjatë gjithë ditës, sesa ata që nuk e përjetuan këto rritje sheqeri.
